私は食事の際に、酵素入りのカプセルの瓶を持参しています。 なぜなら酵素を食事の際に摂取すると、どのような食べ物でも消化を容易に助けてくれるからです。 先日のスペインでのディナーの間、確か20カプセルほど飲んだ記憶があります。 ディナーの品々は、…